Coach Gestion du stress

Vos managers ont besoin d’être accompagnés !

Vos services techniques, commerciaux, administratifs, votre production sont confiés à des managers. Ils sont la courroie de transmission entre vos salariés et votre CODIR. Une partie de la performance de votre entreprise repose sur eux.

Pour réussir, chacun de vos managers se doit d’être un bon communicant, négociateur, organisateur, fédérateur, pilote de projet. Il est un véritable couteau suisse, qui se doit d’être compétent aussi bien techniquement qu’humainement.

Mais paradoxalement la majorité d’entre eux manque de formation, de préparation et d’accompagnement et ils se retrouvent souvent seuls et en difficulté face à leurs équipes, leurs directions, leurs objectifs.

L’approche MBTI va l’aider à mieux se connaître et travailler son style de management.

Les 2 journées de formation vont lui permettre d’acquérir des outils simples et des méthodes efficaces. Quelques slides mais avant tout des jeux, des exercices et des mises en situation!

Enfin les 3 séances de coaching individuel lui permettront de renforcer sa posture managériale. Un coaching à la carte lui permettant de réfléchir à son quotidien, d’aborder des cas concrets et d’approfondir certaines notions aborder dans les étapes précédentes.

Le Coach Gestion du stress est un programme d’accompagnement complet, pragmatique et opérationnel qui va aider le manager à surmonter ses difficultés du quotidien, s’épanouir dans sa fonction et développer son potentiel.

David Eyraud

Coach professionnel diplômé et certifié MBTI

Avec plus de 25 ans d’expérience dans le secteur de l’industrie (automobile, aéronautique, ingénierie), j'ai occupé divers postes de management et de direction. Cette expérience m'a permis de comprendre directement et indirectement les défis auxquels sont confrontés les managers dans leur quotidien.

Je vous accompagne étape par étape avec clarté et précision grâce à ma méthode CIEL.

Cette approche de coaching, axée sur le développement de l'autonomie, est spécialement conçue pour aider les managers à atteindre leurs objectifs avec efficacité.

Je vous accompagne dans une évaluation approfondie de votre situation actuelle pour maximiser la prise de conscience et élargir votre perspective.

Je vous aide à mieux comprendre non seulement vous-même, mais aussi votre environnement professionnel : vos collègues, votre équipe, votre direction, vos clients et l'ensemble de votre écosystème.

Ensemble, nous identifierons clairement vos objectifs de coaching afin de concevoir un plan d'action stratégique et personnalisé.

Dans la seconde étape de notre collaboration, je vous aide en utilisant l'approche MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), ce qui nous permettra de déterminer votre profil psychologique.

Cette évaluation révélera vos comportements spontanés et automatiques, ainsi que ceux qui sont moins fréquents.

En nous appuyant sur cette compréhension, je vous aide à travailler sur plusieurs axes essentiels dont voici quelques exemples :

Développement du leadership et des compétences managériales : Je vous aide à renforcer vos capacités à inspirer, guider et motiver votre équipe.
Gestion du stress et identification des causes : Je vous aide à reconnaître et à gérer les sources de stress pour maintenir un équilibre professionnel optimal.
Gestion des conflits relationnels : Je vous aide à développer des stratégies efficaces pour résoudre les conflits et améliorer les relations au sein de votre équipe.
Gestion du temps, des priorités et des délégations : Je vous aide à optimiser votre organisation personnelle pour accroître votre efficacité et déléguer de manière stratégique.
Identification et gestion des émotions : Je vous aide à cultiver une meilleure conscience de vos émotions et à les gérer pour une communication plus efficace.
Développement de la conscience de soi et de la confiance en soi : Je vous aide à favoriser une meilleure connaissance de vous-même et à renforcer votre confiance pour une prise de décision plus assurée.
Établissement de limites avec la hiérarchie et avec votre équipe : Je vous aide à définir des frontières claires pour maintenir des relations professionnelles saines et équilibrées.

En mettant en œuvre ces éléments, je vous aide à améliorer votre performance et à atteindre vos objectifs professionnels avec une approche personnalisée et stratégique.

Durant mon accompagnement, je vous aide à identifier les meilleurs outils et méthodes adaptés à vos besoins spécifiques (je peux même vous faire quelques suggestions personnalisées).

La suite de notre collaboration consistera à vous aider à mettre en pratique ces outils et méthodes. Je vous aiderai à vous entraîner en simulant des situations concrètes et en échangeant sur vos expériences réelles. Ce processus vous permettra d'appliquer les compétences acquises dans des contextes pertinents, d'affiner vos approches, et de vous ajuster en fonction des retours et des résultats obtenus.

Je vous aiderai également à intégrer ces nouvelles pratiques dans votre quotidien professionnel pour maximiser leur efficacité et assurer une amélioration durable. Ensemble, nous travaillerons à renforcer vos compétences, à surmonter les défis, et à atteindre vos objectifs avec confiance et assurance.

Transformez votre potentiel en performance managériale !

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Les Qualités du Meilleur Coach Entreprise

Conseils pour Comprendre les Causes et les Conséquences du Stress au Travail

Le stress au travail est devenu une réalité omniprésente dans notre société moderne. Il peut avoir des répercussions significatives non seulement sur la santé individuelle des employés, mais aussi sur la performance globale des organisations. Voici un aperçu des causes courantes de stress au travail, ainsi que des conseils pour le gérer efficacement et limiter ses conséquences.

Causes du Stress au Travail

Charges de Travail Excessives : Une surcharge de travail est l'une des principales sources de stress. Lorsqu'un employé est surchargé, il peut se sentir dépassé par la quantité de tâches à accomplir dans un délai limité, ce qui engendre du stress et une diminution de la qualité du travail.
Manque de Contrôle : Ne pas avoir de contrôle sur son travail ou ses tâches peut également provoquer du stress. Les employés qui se sentent incapables de prendre des décisions ou d'influencer leur environnement de travail peuvent se sentir frustrés et anxieux.
Ambiguïté des Rôles : L'incertitude concernant les attentes ou les responsabilités peut entraîner du stress. Lorsque les rôles et les responsabilités ne sont pas clairement définis, les employés peuvent se sentir perdus et moins efficaces.
Conflits Interpersonnels : Les conflits avec des collègues, des supérieurs ou des subordonnés peuvent être une source majeure de stress. Les tensions interpersonnelles créent un environnement de travail hostile qui peut nuire au bien-être psychologique.
Pression pour Performer : La pression constante pour atteindre des objectifs élevés ou pour performer à un niveau exceptionnel peut être épuisante. Les attentes irréalistes ou la peur de l'échec peuvent contribuer au stress.
Conditions de Travail Défavorables : Des conditions de travail difficiles, comme un environnement bruyant, des horaires irréguliers ou des exigences physiques excessives, peuvent également provoquer du stress.

Conséquences du Stress au Travail

Problèmes de Santé : Le stress prolongé peut entraîner divers problèmes de santé, tels que des troubles du sommeil, des maux de tête, des troubles digestifs, et même des maladies cardiovasculaires. Il peut également affaiblir le système immunitaire, rendant les employés plus susceptibles de tomber malades.
Diminution de la Productivité : Les employés stressés peuvent voir leur productivité diminuer. Le stress peut entraîner des erreurs, des oublis, et une baisse de la concentration, ce qui affecte la qualité du travail.
Augmentation de l'Absentéisme : Les niveaux élevés de stress peuvent entraîner un absentéisme accru, car les employés peuvent être contraints de s'absenter pour des raisons de santé ou en raison de l'épuisement.
Turnover Élevé : Le stress peut également entraîner une augmentation du turnover. Les employés qui ne parviennent pas à gérer le stress peuvent choisir de quitter leur poste ou d'abandonner leur carrière, ce qui engendre des coûts pour les entreprises en termes de recrutement et de formation.
Impact sur les Relations Interpersonnelles : Le stress peut nuire aux relations interpersonnelles au sein de l'équipe. Les conflits peuvent devenir plus fréquents et plus intenses, créant un environnement de travail tendu et peu collaboratif.

Conseils pour Gérer le Stress au Travail

Établir des Priorités : Apprenez à gérer votre temps efficacement en établissant des priorités claires. Identifiez les tâches les plus importantes et concentrez-vous sur celles-ci avant de passer aux tâches moins urgentes.
Améliorer la Communication : Une communication ouverte et honnête avec vos collègues et supérieurs peut aider à clarifier les attentes et à résoudre les conflits. Ne soyez pas hésitant à exprimer vos préoccupations et à demander de l'aide si nécessaire.
Prendre des Pauses Régulières : Faites des pauses régulières pour vous détendre et vous ressourcer. Même de courtes pauses peuvent aider à réduire le stress et à améliorer votre concentration.
Adopter des Techniques de Gestion du Stress : Intégrez des techniques de gestion du stress dans votre routine quotidienne, telles que la méditation, la respiration profonde, ou l'exercice physique. Ces pratiques peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à améliorer votre bien-être général.
Chercher du Soutien : N'hésitez pas à chercher du soutien auprès de vos collègues, d'un mentor ou d'un professionnel de la santé mentale si vous avez du mal à gérer le stress par vous-même. Un soutien externe peut offrir des perspectives et des stratégies pour mieux faire face au stress.
Favoriser un Environnement de Travail Positif : Encouragez un environnement de travail positif en soutenant vos collègues, en reconnaissant leurs efforts et en favorisant la collaboration. Un environnement de travail sain peut réduire le stress et améliorer la satisfaction au travail.

En comprenant les causes et les conséquences du stress au travail, ainsi qu'en mettant en œuvre des stratégies efficaces pour le gérer, les employés et les employeurs peuvent créer un environnement de travail plus sain et plus productif. La gestion proactive du stress est essentielle pour préserver le bien-être des individus et optimiser la performance organisationnelle.