La blessure d’abandon, l’une des cinq blessures de l’âme identifiées par Lise Bourbeau, est un concept profondément ancré dans notre développement émotionnel et psychologique. Cette blessure se manifeste principalement dans l’enfance et peut avoir des répercussions tout au long de la vie. Dans cet article, nous explorerons la nature de cette blessure, ses origines, ses manifestations comportementales, ainsi que les moyens de guérison possibles.
Qu’est-ce que la Blessure d’Abandon ?
La blessure d’abandon se distingue de la blessure de rejet. Tandis que le rejet implique une forme de rejet ou d’exclusion, l’abandon se caractérise par un sentiment de délaissement et d’abandon affectif. Ce sentiment de solitude et d’insécurité affective naît souvent de l’absence physique ou émotionnelle d’une figure parentale durant l’enfance. Comme l’explique Valérie Beaufort, psychothérapeute, cette blessure est fréquemment le résultat d’une carence affective, où l’enfant perçoit un manque d’attention, de tendresse et d’amour de la part de ses parents.
Le Dr Daniel Dufour, dans son ouvrage La Blessure d’Abandon, souligne que cette blessure ne se limite pas à des absences physiques ; elle peut également résulter d’une impression d’être non désiré ou insuffisamment aimé. La blessure d’abandon est donc plus qu’un simple événement ; c’est une perception intérieure qui se manifeste par une profonde insécurité affective.
Origines de la Blessure d’Abandon
La blessure d’abandon se forme généralement entre l’âge de 1 et 3 ans, période durant laquelle l’enfant développe ses premiers liens affectifs. Selon Lise Bourbeau, cette blessure se développe souvent en relation avec le parent du sexe opposé. Cependant, il est important de noter que d’autres thérapeutes, comme Sylvie Tenenbaum, affirment que cette blessure peut également surgir en l’absence ou dans l’insécurité créée par d’autres figures d’attachement, qu’elles soient parentales ou non.
Les causes courantes de la blessure d’abandon incluent :
La naissance d’un frère ou d’une sœur, entraînant un sentiment de délaissement.
La surcharge de travail des parents, limitant le temps consacré aux enfants.
L’hospitalisation ou le placement en internat, créant un sentiment d’isolement.
La séparation ou le décès d’un parent.
Le Masque du Dépendant
Les personnes qui souffrent de la blessure d’abandon développent souvent ce que l’on appelle le "masque du dépendant". Ce masque se manifeste par un ensemble de comportements destinés à éviter la douleur associée à cette blessure. Le dépendant cherche à combler son vide intérieur par l’attention et l’affection des autres, et adopte des comportements qui lui permettent de se sentir soutenu et aimé.
Comportements Typiques du Dépendant
Manque de Confiance en Soi : Le dépendant éprouve une faible estime de soi et une grande difficulté à s’aimer. Il se perçoit comme insuffisant et dépend des autres pour valider son existence.
Besoin Démesuré d’Attention : Le dépendant recherche constamment l’attention et le soutien des autres, parfois au détriment de ses relations personnelles et professionnelles. Il peut même déclencher des problèmes de santé pour attirer cette attention.
Tendance à se Positionner en Tant que Victime : Le dépendant a une propension à dramatiser les situations et à se percevoir comme victime des circonstances. Il utilise souvent le chantage affectif pour obtenir ce qu’il veut et se positionne en sauveur pour attirer l’attention.
Fluctuation de l’Humeur : Cette personne traverse souvent des hauts et des bas émotionnels. Les changements d’humeur peuvent aller de la joie intense à une tristesse profonde, souvent sans raison apparente.
Fusion et Dépendance Affective : Le dépendant fusionne facilement avec les autres, prenant leurs émotions et problèmes sur lui-même. Cette dépendance affective peut conduire à des relations toxiques et à une dépendance physique et émotionnelle.
Caractéristiques Physiques
Selon Lise Bourbeau, la blessure d’abandon peut également se manifester physiquement. Les personnes affectées peuvent présenter un corps long et mince, une posture affaissée, des yeux tristes et des bras qui pendent le long du corps. Ces caractéristiques reflètent un manque de soutien et une tendance à se sentir lourd et chargé émotionnellement.
Guérison de la Blessure d’Abandon
La guérison de la blessure d’abandon commence par la reconnaissance et l’acceptation de cette blessure. Il est crucial de :
Reconnaitre les Comportements : Identifier les comportements liés à la blessure d’abandon, comme la recherche excessive d’attention et le besoin constant de validation.
Travailler sur l’Estime de Soi : Développer une meilleure estime de soi et apprendre à s’aimer soi-même.
Prendre Soin de Soi : Se recentrer sur ses propres besoins et apprendre à être à l’aise avec la solitude.
En apportant un soutien émotionnel adéquat et en développant une conscience de soi accrue, il est possible de transformer la blessure d’abandon en une opportunité de croissance personnelle et de résilience.